El fitness trasciende el simple hecho de levantar pesas o correr; es una profunda conexión mente-cuerpo que, cultivada adecuadamente, te lleva a resultados increíbles y a disfrutar del proceso. Nos enfocamos a menudo en lo físico: repeticiones, series, calorías; pero la mente es clave. Una mente enfocada y positiva es tu mejor aliada. Conectarte con […]
Técnicas para Fortalecer la Conexión Mente-Cuerpo Leer más »
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